O pecado pilas

2012 Ironman Brazil. São Paulo (SP). Os participantes do triatlo se preparam para começar a parte a nado. Foto: Creative Commons
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Depende do tamanho, da condição física e da hidratação da pessoa em questão, mas é possível suar muito antes que ocorra um golpe de calor, e nos vamos para o outro bairro. Depois de tudo, nós temos cerca de três milhões de glândulas sudoríparas no nosso corpo (a maior concentração encontra-se na palma das mãos), e uma pessoa normal, que está trabalhando respira entre 0,7 e 1,5 litros em uma hora. De fato, se nos conectaran a uma fita de correr e nos esvaziar o líquido de forma regular, poderíamos estar suando eternamente.
As pessoas muito ativa costuma suar entre 1,5 e 1,8 litros em uma hora, enquanto que um atleta pode produzir até 4 litros de suor no mesmo período.
No Ironman Havaí, os participantes transpiram cerca de 15 litros, enquanto correm a maratona, nadam 3,9 km e pedalean 180,2 km Lawrence Spriet, um fisiologista da Universidade de Guelph em Ontário, diz que, após perder entre 3 e 5% do nosso peso corporal, o processo de transpiração começa a ficar lento.
Lawrence Armstrong, fisiologista ambiental, demonstrou que o corpo humano continua suando por muito que se tenha desidratado. Enquanto o hipotálamo siga enviando impulsos para as glândulas sudoríparas, continuaremos a transpirando. Se o processo for interrompido, então, é que algo muito grave está acontecendo.