Estes micróbios são abundantes na pele e no trato respiratório, nas ruas, urogenital, e do trato gastrointestinal. É precisamente o intestino, no entanto, o órgão é muito mais do colonizado: aqui vive a mais de 70% dos micro-organismos do corpo humano, de uma moradia em uma área que é estimado para ser tão grande quanto um campo de ténis.
A composição da microbiota é determinado pela nutrição, fatores ambientais e genéticos, posando completamente diferente de uma pessoa para outra. Sua tarefa é muito simples, mas, ao mesmo tempo, é absolutamente essencial para preservar a nossa saúde, a realização de essencial metabólicas e fisiológicas funções que, de outra forma, o corpo não seria capaz de levar a termo.
Uma microbiota saudável, na verdade, é capaz de nos proteger de várias doenças. Caso contrário, uma composição alterada deste complexo ecossistema, que pode promover o aparecimento de certas doenças, por vezes graves. Em suma, a microbiota formas do nosso corpo, influenciando os comportamentos e reações. Vamos ver por quê.
Qual é o papel da microbiota?

Cada um de nós viver com sua microbiota uma verdadeira relação de simbiose, o que traz enorme benefício para os “participantes”. O homem oferece um ambiente aconchegante, seguro e rico em bactérias que, por sua vez, contribuem para manter a saúde do corpo.
A maioria das orientações sobre o papel destes microrganismos vem do estudo de animais que são livres, que mostram alterações de vários parâmetros, bem como o desenvolvimento anormal de certos órgãos e do sistema linfático. Todas estas disfunções, no entanto, são reduzidos ou desaparecem sempre que é reconstituído na microbiota, sugerindo várias áreas em que este desempenha um papel fundamental.

Em primeiro lugar, como vimos, a microbiota desempenha funções essenciais na metabólica nível. Os vários milhares de espécies que se impõem, na verdade, ter um kit enzimático muito variadas e, acima de tudo, profundamente diferente da nossa. Os dois pontos, por exemplo, serve como um “biorreator”, onde os resíduos não são digeridos ou não-digerido alimentos consumidos tornar o substrato, o pão de cada dia da microbiota.
Este, por fermentação, leva à formação de alguns ácidos graxos, que tendem a bloquear o crescimento de patógenos potenciais, protegendo nosso corpo. Não só isso! A microbiota armazena energia a partir de polissacarídeos introduzida com a dieta e regula a produção de vitaminas. O protetor papel desempenhado pela microbiota, em seguida, é absolutamente fora de questão.

As bactérias que habitam nosso intestino é uma barreira fundamental que inibe a entrada e o desenvolvimento de micro-organismos provenientes do mundo externo, a origem de muitas doenças gastrointestinais. Finalmente, como não mencionar a sua função crucial no desenvolvimento do sistema imunológico? Graças ao contato contínuo com os elementos da microbiota e com as moléculas que produzem, o sistema imunológico fica utilizada para satisfazer dois requisitos aparentemente contraditórios:
a defesa do corpo contra ameaças reais, incluindo o crescimento anormal da microbiota própria,
“tolerar,” micróbios e moléculas que não apresentar características de “em risco” de causar dano ao corpo.
Em suma, os órgãos e estruturas do sistema imunológico parecem não se desenvolver adequadamente, se o corpo não está em contato com os micróbios.
Microbiota, doenças e anormalidades metabólicas: aqui está o link
A pesquisa científica está a fazer verdadeiros progressos na mostra, de forma irrefutável, que a ligação que a microbiota tem com a saúde em geral. Como vimos, na verdade, dependendo de sua composição, pode interferir de uma forma positiva ou negativa no nosso metabolismo.
Constipação, diarréia, síndrome do intestino irritável, doença de Crohn, colite ulcerativa e outras doenças intestinais foram criados todos em conexão com alterações da microbiota. Se esta correlação pode parecer intuitivo, parece ser menor do título que, em vez disso, é com a obesidade e a síndrome metabólica, um conjunto de anormalidades, incluindo o acúmulo de gordura abdominal, o excesso de triglicérides no sangue e a hipertensão – relacionadas com uma maior capacidade para atender a doenças cardiovasculares e diabetes mellitus tipo 2.
Há muitos estudos que vão nesta direção, indo para confirmar a importância dos cuidados do seu intestino para proteger a sua saúde.
Finalmente, quem teria pensado que existe mesmo uma relação entre a microbiota e doenças do sistema nervoso? Contudo, parece ser apenas isso. Alterações da flora parecem ter um papel na gênese da esclerose múltipla: se o tapete de bactérias presentes em nosso intestino é, de alguma forma desequilibrada, nota-se uma proliferação de classe de glóbulos brancos envolvidos na evolução desta doença neurodegenerativa.
Então, por que não cuidar das bactérias do seu intestino?
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