Não acredito que alguém que diz que o café é ruim: aqui é um escudo antiacidente vascular cerebral

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Não acredito que alguém que diz que o café é ruim: aqui é um escudo antiacidente vascular cerebral

E estudos que são orientados nessa direção é o que não falta, até o mais curioso (mas não por isso menos importante do ponto de vista médico-científico). Na véspera do Dia Mundial do acidente vascular cerebral, agendada para domingo, 29 de outubro de 2017, aqui de volta para falar sobre os benefícios do café para a saúde do coração. Aqui está o porquê.
O café é ruim para sua saúde

Sim, é verdade. O café não faz mal, como se pensava no passado. Na verdade, parece que uma xícara de café por dia pode reduzir em 25% o risco de sofrer um acidente vascular cerebral.
Um dos estudos mais importantes em relação a essa questão tem sido publicado em acidente vascular cerebral, o jornal oficial da American Hearth Association, assinado por Susanna Larsson, do Instituto Nacional de Medicina Ambiental do instituto Karolinska Institutet, em Estocolmo.
Em particular, os pesquisadores têm monitorado há mais de 10 anos os hábitos alimentares de cerca de 35 mil mulheres entre 49 e 83 anos de idade, observando que aqueles que consumiram uma xícara de café por dia tinham um risco de avc em 22% para 25%, em comparação com as mulheres que bebiam quantidades menores.
Em suma, não é verdade que o café provoca um aumento da doença cardiovascular, não causar arritmias, e não aumentar a pressão. Ou melhor, aumentar a pressão, mas apenas no curto prazo. Os grãos de café, na verdade, representam um dos melhores antioxidantes encontrados na natureza, reduzir a inflamação e melhorar a sensibilidade à insulina.
Prevenção de avc
No entanto, tenha cuidado para não confundir o café com a cafeína. Estudos na verdade, mostrar-se como as bebidas que contêm cafeína não tem os mesmos benefícios do café.
As razões, de facto, não estão associadas tanto à substância, mas para o efeito de sensibilização à insulina, um hormônio que reduz os níveis de glicose no sangue, que é um dos principais fatores de risco para isquemia cerebral. Além disso, o café, como vimos, tem um efeito anti-inflamatório e, em tempo, foi observado que o curso é relacionado a uma alteração dos parâmetros são anti-inflamatórios. Finalmente, o café também contém fenóis, efeito antioxidante.
Em suma, beber café pode ajudar a prevenir o avc e outras doenças cardiovasculares. E, como sabemos, apesar de nos últimos 20 anos, a inovação tem disponibilizado novas drogas e novas técnicas cirúrgicas, o mérito de quebrar os números da mortalidade relacionada com o avc é encontrado na sua prevenção. Assim, estes são os campos que estão envolvidos na investigação.
Tenha cuidado para não exagerar!
A pesquisa, publicada no acidente vascular cerebral, analisou o consumo de um copo por dia de café e inglês, uma espécie de “café longo” que, grosso modo, corresponde a um ou dois copos de nosso famoso café expresso.
Portanto, é desnecessária a exceder no consumo: na verdade, parece que os benefícios permanecem os mesmos, mesmo se não abunda com a quantidade. E se os benefícios para a saúde do coração ainda são desafiados, você certamente não pode negar que o consumo de café ajuda a ser mais eficiente, pensar positivo e reduzir o stress.
Por que não tomar, portanto, um ou dois copos por dia?
Reconhecer os sintomas do avc
Finalmente, parece quase desnecessário enfatizar, mas é importante reconhecer os sintomas do avc. Embora ninguém possa prever quando o curso vai se manifestar, existem alguns sinais que indicam que uma pessoa está tendo um avc. Todos os sintomas são conhecidos sob a sigla de FAST – Face, Braços, Voz, Tempo (rosto, braços, voz e tempo) -:
Rosto indica um rosto caindo, com a linha da boca irregular
Braço indica que os braços, se levantou, aparecem desigual para a incapacidade de a pessoa afetada por acidente vascular cerebral para manter os braços levantados na mesma altura
O discurso sugere que a pessoa podia articular as palavras em uma desagradável ou registro de dificuldade para pronunciar os comandos fez sentido
O tempo, no entanto, indica a importância do tempo: o acidente vascular cerebral no hospital, nestes casos, será quase decisivo
E uma boa xícara de café pode ser sempre útil!

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