Frio? Atenção para o reumatismo! As dicas para evitar

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Frio? Atenção para o reumatismo! As dicas para evitar

O termo médico que descreve melhor esta condição é reumatismo, que agrupa uma série indefinida de patologias caracterizadas por dor na carga do tecido ósseo, em particular, das articulações e da coluna vertebral. A dor, a mais ou menos generalizada na área afetada, e é muitas vezes acompanhada pela dificuldade em movimento, rigidez do corpo, e um estado de sofrimento geral. Para evitar que você pode? Com certeza, basta seguir algumas pequenas dicas.
No inverno, o inimigo de dor nas articulações

Reumatismo estão intimamente relacionadas com a idade e o sexo, são mais freqüentes entre as mulheres do que entre os homens, o mais comum entre os adultos e idosos, com casos esporádicos entre adolescentes ou crianças.
A umidade, o vento e a baixa temperatura são verdadeiros inimigos para aqueles que sofrem de reumatismo. Durante os dias mais frios e úmidos para o corpo para se sentir mais dor comparado a quente, a frio e a umidade, causando uma considerável redução do limiar de sensibilidade dos receptores de dor.
Não é totalmente infundada a afirmação de que quem sofre de reumatismo sente prematuramente pela chegada de tempestades, ou os locais com baixas temperaturas, devido a dores nas articulações, que se tornam mais insistentes.
Uma pesquisa realizada no Facebook e publicada na página oficial da Artrite Ashey é atingido precisamente a tal conclusão: a pergunta 35 entrevistados, a maioria disse que é particularmente influenciado por variações das condições climáticas. Claro, o caso da avaliação da qualidade são, no entanto, de confirmação também no campo da medicina.
Reumatismo: quais são as causas e como reconhecê-los?
Definir uma lista das causas do reumatismo não é simples, uma vez que as doenças correspondentes em número elevado e de uma natureza diferente.
Em geral, pode ser dito que o reumatismo é essencialmente devido a:
Funcionamento anormal da estrutura óssea, por exemplo, devido a fraturas ou metabólica do tipo.
A inflamação dos músculos, tais como tendinite, bursite, e fasciíte.
Estilos de vida não saudáveis: excesso de peso, sobrecarga, má postura, sedentarismo, dieta pouco saudável.
Os sintomas do reumatismo são:
A dor articular, não só no movimento, mas também, muitas vezes, na fase de repouso.
Rigidez muscular, especialmente quando acordar de manhã.
A perda de peso e apetite.
Fácil fadiga e perda de energia.
Como prevenir o reumatismo
Evitar ou reduzir significativamente a quantidade de dor nas articulações, especialmente perto da estação mais fria do ano é possível.
Eis alguns conselhos simples:
Fonte de alimentação: a nossa saúde está intimamente relacionado com os alimentos que ingerimos diariamente. Uma dieta baseada no consumo de peixes, vegetais, secas e frutas frescas, carnes brancas, queijos magros, em detrimento de alimentos refinados, e principalmente de gorduras, promove o estado ideal das nossas articulações.
Suplementos: se a predisposição genética estão expostos ao risco de reumatismo avaliada, juntamente com o seu médico a possibilidade de usar suplementos de vitamina C e especialmente a vitamina E. Entre outros suplementos alimentares que são úteis para o fortalecimento das articulações colágeno ( a proteína que os depósitos minerais que protegem os ossos e torná-lo forte e flexível), o MSM, natural de derivados de Enxofre, muitas vezes associado, a glucosamina e a condroitina e ácido hialurônico.
Atividade física: manter-se ativo articulações e músculos, todos os dias, mesmo com uma simples caminhada ou a uma curta exercícios reduz o risco de irritar a dor articular.
Fisioterapia: a fisioterapia pode reduzir a intensidade da dor nas afecções reumáticas já manifestado.
Plantas medicinais: ervas de chás feitos a partir de plantas pode aliviar dores musculares e nas articulações.
A terapia de droga: somente por prescrição médica, para avaliar a administração de anti-inflamatórios ou analgésicos.
As consequências do reumatismo, muitas vezes se manifestar apenas no longo prazo, geralmente na forma de artrite e artrose, doenças que podem piorar significativamente a qualidade de vida do paciente, não apenas reduzindo as perspectivas de vida, mas muitas vezes causando deficiências permanentes.
Se você acorda de manhã ou durante o dia, a experiência generalizada, dores musculares e dificuldade de movimento, é aconselhável consultar um médico, que através de exames de sangue específicos de raios-x pode diagnosticar a presença ou ausência de reumatismo e definir a terapia mais semelhante à sua condição.

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