Demonstrar 20 anos menos do que você pode?

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Demonstrar 20 anos menos do que você pode?

Verdadeiro ou filtro?

Qualquer pessoa que passa muito tempo navegando na Internet sabe-o bem. Falsos são populares e sempre atraem muita atenção. Para aqueles que não estavam acostumados com a linguagem da internet, é falso, de um empréstimo do inglês, que significa “falso”, são histórias ou notícias fictícias, muitas vezes apoiados por fotomontagens construído em uma forma de manufatura, como por exemplo, o pouso de alienígenas na Terra. Assim, não pode surpreender o ceticismo que tem recebido as histórias de dois cinqüenta anos de idade que parece ser pouco mais do que adolescentes.
Chuando Tan é um fotógrafo de Cingapura, que tem aparência de 25 anos mais jovem do que a idade que ele realmente é. As fotos que Tan pública no Instagram mostrando um cara em forma e muito atraente. Poderia dizer que você tem 25 anos e ninguém gostaria de pedir para o seu bilhete de identidade. Na realidade, é uma ex-modelo de 50 anos de idade.

Da mesma forma, quando Liu Yelin, a mãe de um rapaz de 22 anos e ex-modelo, para publicar suas fotos no Instagram desencadear a inveja até mesmo dos trinta anos, ostentando um corpo tonificado e uma pele perfeita.

Quase poderia perguntar se há a colaboração de muitos dos filtros atrás da verdade. Na realidade, as duas de cinqüenta anos de idade apresentados têm em comum os últimos modelos. Então, estão acostumados sempre prestar muita atenção à sua aparência física. De acordo com especialistas, é possível retardar o processo de envelhecimento, de investir tempo, energia e dinheiro para combater o aparecimento dos sinais da idade.
Toda a verdade sobre o envelhecimento
O dr.ass Jennifer FitzPatrick, professor de gerontologia da Universidade Johns Hopkins, disse em uma entrevista que “Parecem ser de idade avançada é parte do processo de envelhecimento. Tudo o que está dentro do corpo muda com a idade. Da mesma forma, do lado de fora também evolui. Por exemplo, quase todos, acontece que o cabelo fino ou virar cinza e branco. Quase todos aparecem as manchas causadas pelo sol e poucas rugas, com o avanço da idade. Estas alterações fazem parte do processo normal de envelhecimento”.
Os dois jovens de cinqüenta anos de idade já revelou algumas de suas estratégias únicas, como, por exemplo, fazer exercício físico regularmente e comer saudável. Tan evita a casa de banho durante a noite e de manhã cedo, enquanto Yelin diz que fazer a cada dia para um mergulho, especialmente no inverno devido as baixas temperaturas, para retardar o processo de envelhecimento.
O que você pode fazer para se manter jovem por mais tempo?
Primeiro de tudo, é bom especificar que o envelhecimento é inevitável. Para alguns, isso acontece rapidamente: o cabelo cinza aparecer mesmo antes dos trinta anos. Por outro lado, é um processo mais lento, preservando o cabelo preto até 60 anos!
No entanto, aqui estão algumas dicas que todo mundo pode seguir para diminuir o progresso da idade, sem ter a pretensão de olhar como adolescentes:
Muitas vezes, o exercício físico. O saudável e o exercício físico regular melhora não só o aspecto físico, mas também psicológico. Além disso, aumenta o metabolismo e tem uma influência positiva sobre o DNA, estendendo-se o comprimento dos telômeros, que desempenham um papel fundamental no processo de envelhecimento. Além disso, ele reduz o risco de doenças relacionadas à idade, tais como doenças cardíacas, diabetes e câncer.
Respeitar o corpo. É importante seguir uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes e proteínas magras, contido no peixe, e baixo teor de gorduras saturadas, açúcares e sódio. Além disso, a necessidade de reduzir o estresse e sempre encontrar uma maneira de desabafar a ansiedade. Finalmente, mesmo se concedida, você não deve fumar e o controle de peso.
Proteja-se do sol. Um muito subestimado, mas crucial. Você tem que se proteger do sol e evitar exposições prolongadas. Qualquer dermatologista irá aconselhá-lo a colocar sempre o protetor solar e não apenas quando você está no mar, porque os raios do sol danificar a pele além do reparo. E não se esqueça de proteger os olhos com o direito par de óculos de sol, evitando as mercadorias de contrafacção, que pioram a vista por um longo tempo.
Considerar a genética. Ver seus pais, você pode obter uma idéia geral sobre o futuro. A genética desempenha um papel muito importante no envelhecimento, embora ele pode ser influenciado pelo estilo de vida e o meio ambiente. Para dar uma mão para a genética, então você precisa prestar atenção ao seu estilo de vida.
Para trazer a boa vontade e o justo dose de aceitação pode ajudar a olhar e sentir mais jovem.
O elixir da juventude para retardar o processo de envelhecimento
O que acontece quando um grupo de pesquisadores russos, e um grupo de pesquisadores suecos, decidiu aliar-se com? Simples, inventar o elixir da eterna juventude. Não é uma história engraçada, mas a pura verdade. Os pesquisadores russos do Lomonosov Moscow State University, e o sueco pesquisadores, membros da Universidade de Estocolmo, foram recentemente o desenvolvimento de uma solução que poderia retardar a ação das mitocôndrias, organelas celulares deputados para a produção de energia e sede de radicais livres a nível celular.
O experimento foi publicado na revista Envelhecimento e tem obtido resultados muito promissores em ratos, que em breve será avaliada em seres humanos. A ação da solução, conhecida pela sigla de SkQ1, foi avaliada em animais de laboratório, na suécia, os ratos geneticamente modificados para viver a metade de sua altura esperada. O experimento realizado tem demonstrado que os antioxidantes SkQ1 é capaz de retardar o envelhecimento induzido em ratos, agindo sobre as mitocôndrias, e limitando o efeito negativo exercido pelos radicais livres ao nível destas organelas celulares.
Atualmente, o antioxidante SkQ1 está esperando para ser vivido sobre os seres humanos em grande escala, enquanto os pesquisadores buscam uma forma de desenvolver a solução oral, muito semelhante ao que é dado aos ratos. Se você obter os resultados desejados, é possível que SkQ1 face a sua entrada no mercado dentro de dois ou três anos.
Na expectativa desse dia, você pode sempre seguir o conselho dado acima: fazer atividade física, alimentação saudável, não fumar, e, tanto quanto possível, levar um estilo de vida estressante. O envelhecimento é inevitável, mas a maneira e o tempo também pode depender de pessoa!

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